突然くる辛い偏頭痛・・・。
下を向いたり、頷くと痛みが増すのが偏頭痛の特徴の一つです。
薬を飲むのもいいけれど。
体のことを考えると薬はちょっと躊躇する・・・。
そんなときは、精油を使ったこの方法を試すことをオススメします。
【最後は吐き気まで・・・！】
こんにちは！
茨城 つくば バリニーズアロマサロン＆スクール 松平邸の松平玲です。
最近の私は、このタイプの頭痛になることはなくなりましたが、以前は時々襲うこの偏頭痛に悩まされていました。
下を向いたり頷くと余計に痛い・・・。
放置するとどんどん痛くなって、最後には吐き気を催すほど。
これ、ほんっとに辛いんですよね(>_<)
いくつかある頭痛タイプの中で、私が１番恐れていた頭痛がこれだったので、辛さはとってもよくわかります！
当時は薬を飲む以外の選択肢がなく、なんか嫌だけど仕方がないと、薬に頼っていました。
同じ思いを感じているあなたに、私が試して良かったと思う、精油を使った偏頭痛の改善方法を2つご紹介します！
【辛い偏頭痛にはこの精油！】
用意する精油は
・レモン 1滴
・ラベンダー 1滴
・ペパーミント 1滴
【使い方①】
それぞれ手の平に1滴ずつ垂らし、両手の平をこすり合わせてから鼻の近くへもっていき、ゆっくり深く2～3回鼻から香りを吸い込みます。
※精油は植物オイルで希釈してお使いください。
残った手の平の精油は、首の後ろや足の裏などに塗布します。
【使い方②】
マグカップにお湯を注いでそれぞれの精油を垂らし、蒸気をゆっくり2～3回吸い込む。
【最後に】
30分ほど様子をみて改善がなかったら、そこではじめて薬を飲めばいいと思います。
薬以外に選択肢がないのと、薬以外の方法もあるのとでは安心感が変わってきます。
それに精油なら外出先でも薬を常備するのと同じ感覚で、手軽に持ち歩いて使えます(*^^*)
偏頭痛がきたな・・・。と感じたら、今日ご紹介した方法を1度試してみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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