心と暮らしを整える アロマセルフケア講座

〜香りで感情をやさしく整える時間〜

仕事や家事に追われ、

気づけば心も体もパンパンに張りつめていませんか？

• イライラやモヤモヤが消えない
• 夜になっても疲れが抜けない
• 気持ちが落ち着かず、眠りも浅い

そんな毎日を変えるきっかけが、香りにあります。

香りには、ほんの数分で気持ちをやわらげ深い呼吸ができるように導く力があります。

この講座は、初心者さんでもすぐに実践できる“感情を整えるアロマの使い方”が学べる、少人数制のレッスンです。

実際に香りを体験しながら、自分や家族の心と暮らしを整える方法をお伝えします。

｜この講座で学べること

およそ2時間の講座で、次のことが学べます。

1.香りのある暮らし入門

　アロマテラピーとは？精油の安全な使い方と基礎知識をやさしく解説。

2.私に合う香りの見つけ方

　香りの特徴と選び方、日常に取り入れやすいおすすめ精油ブランドのご紹介。

3.香りと気持ちの不思議な関係

　香りが感情や心に届く仕組みを、脳や自律神経の働きとともにわかりやすく説明。

4.オリジナル・アロマクラフト作り

　その日の気分や季節に合わせたバスソルト作り。

　作ったクラフトはお持ち帰りいただけます。

｜香りがくれる、心と暮らしの新しいリズム

この講座を受講すると、あなたの心と暮らしがこんなふうに変化して新しいリズムが生まれます！

• 気持ちの切り替えが上手になり、毎日がもっと心地よくなる
• 家族や身近な人にも、香りでやさしいケアができる
• 将来、もっと深く学びたいときの第一歩になる

そして香りの基本と感情ケア法を学んだあとは、気分に合わせたオリジナルバスソルト作りを体験。

作ったクラフトはそのままお持ち帰りいただけるので帰宅後すぐに、自分だけの“整う時間”を味わえます♡

｜この心地よさを、まずは体験から！

香りに包まれる特別な時間をご一緒しましょう♡

• 開催時間：2時間
• 定員：3名
• 参加費：5,000円（材料費込み）
• 作成クラフト：バスソルト（お持ち帰り可）

先着順のため、気になる方はお早めにどうぞ。

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